DESPRE AIKIDO

TERMENI FOLOSIŢI ÎN AIKIDO

Notiuni generale:

Aikido - calea (metoda) de armonizare a energiilor

Aikidoka - cel care practica Aikido

Shizentai - pozitia de baza, in picioare, naturala

Kamae -. pozitia de garda

Migi-Kamae- garda pe dreapta

Hidari-Kamae- garda pe stinga

Ma-ai - distanta optima pana la partener

Gyaku-hanmi - situatia in care Uke si Nage au fiecare alta pozitie de garda ( dreapta/stinga)

Ai-hanmi -situatia in care Uke si Nage au amindoi aceeasi pozitie de garda

Tekatana- sabia mainii

Sabaki - miscare, rotire, eschiva, aparare

Irimi (Omote) - intrare directa (pozitiva) pentru utilizarea si executarea unui procedeu Aikido (intrare prin interior)

Tenkan (Ura) - rotire a corpului, inmuierea atacului (negativ) pentru utilizarea si executarea unui procedeu Aikido (intrare prin exterior)

Ukemi - cadere

Mae Ukemi - cadere inainte

Ushiro Ukemi - cadere inapoi

Yoko Ukemi - cadere laterala

Shikko - mers pe genunchi

Nage - cel care se apara

Uke - cel care ataca

Za - pozitia de repaus in genunchi

Agura - pozitia de repaus, cu picioarele incrucisate;

Ki - forta vitala, vointa, energie

Kokyu - forta respiratiei

Kokyu-ho - metoda prin care poate fi condus partenerul cu ajutorul Kokyu (explicatie abstracta) sau devierea fortei atacului prin utilizarea fortei suflului, respiratiei ( explicatie concreta)

Katate-tori Kokyu-ho Irimi - eliberarea miinii prinse, printr-o intrare "pozitiva"

Katate-tori Kokyu-ho Tenkan - eliberarea miinii prinse, printr-o rotire a corpului (intrare negativa)

Kokyu-Nage - tehnica de a arunca partenerul cu ajutorul fortei suf1ului

Randori - exercitiu de lupta libera

Ju-no - Geiko - exercitiu in varianta "moale"

Kakari- Geiko - exercitiu in varianta "tare"

Yin- Waza - atac liber, neconvenit

Kyu - elev

Dan - avansat, cu experienta

Dojo - sala de antrenament ; locul unde se cauta Calea

Keikogi - costumul pentru Aikido

ATACURI

Katate-tori - prinderea unei maini cu o mana

Ryote-tori - prinderea ambelor maini

Katate Ryote-tori -prinderea unei maini cu ambele maini

Sode tori - prinderea de maneca

Kata-tori - prinderea de umar

Ushiro-Ryote-tori - prinderea ambelor maini din spate

Yokomen-uchi - lovitura laterala din fata

Shomen-tsuki - lovitura ( cu pumnul) din fata

Chudan tsuki - lovitura de pumn la plex

Jodan tsuki -lovitura de pumn la fata

Shomen-uchi - lovitura de sus, din fata, la cap

Ushiro-Katate-tori-kubi-shime - prinderea unei maini si strangulare din spate

Mune-tori - prinderea de piept, din fata

Ushiro-eri-tori - prinderea de guler, din spate

Ushiro-ryo kata-tori - prinderea ambilor umeri, din spate

Ushiro-ryo hiji tori - prinderea din spate de ambele coate

Ushiro-katate-tori - prinderea de ambele maini din spate

Ushiro-kubi-shime - strangularea din spate cu ambele maini

Yoko-kubi-shime - strangularea dintr-o parte cu ambele maini

Tanto-tori - atac cu cutitul

Jo-tori - atac cu bastonul

Yin-Waza- atac liber

PROCEDEE

Waza - tehnica

Nage - proiectare, aruncare

Tachi Waza - tehnici de lupta din picioare

Suwari Waza- tehnici de lupta din genunchi (ambii parteneri)

Hanmi hantachi Waza- Cel care se apara este in genunchi, cel care ataca este in picioare

Nage-Waza - procedee de aruncare

Shiho-Nage- aruncarea in 4 colturi,

Irimi-Nage - aruncare prin intrare,

Kaiiten-Nage Uchi - aruncarea in roata (prin interior)

Kaiten-Nage Soto - aruncarea in roata (prin exterior)

Ude kime nage - aruncare prin fortarea cotului de jos in sus

Kote Gaeshi - aruncarea prin rotirea in afara a incheieturii

Tenchi-Nage- aruncarea prin actiunea cer-pamint

Koshi-Nage - aruncarea peste sold

Koshi-Nage-Kote-hineri - aruncarea peste sold cu pirghie prin rotirea miini

Koshi-Nage-Juji-Garami -aruncarea peste sold cu agatarea bratelor in cruce

Juji-Garami - aruncarea prin agatarea bratelor in cruce

Aiki-Otoshi - aruncarea prin pirghie asupra picioarelor

Sumi-Otashi -aruncarea in colt (oblica)

Kokyu-Nage - aruncarea prin forta suflului

Katame-Waza - procedee de fixare.

     Ude-osae (Ikkyo) - fixarea prin parghie cu intinderea cotului (primul principiu)

Kote-mawashi (Nikyo) - fixarea prin parghie cu rotirea bratului (al doilea

principiu) .

Kote-hineri (Sankyo)- fixarea prin pirghie cu rotirea mainii (al treilea principiu)

Tekubi-osae (Yonkyo )- fixarea prin pirghie cu rotirea si apasarea bratului (al patrulea principiu)

Ude-nobashi (Gokyo) - cheia de brat. (al cincilea principiu).

Hiji kime osae - fixare prin fortarea cotului de sus in jos

Psih. RĂZVAN PERISTERI - 5 DAN AIKIDO

TOP

© Clubul AikiTenshinDojo