 |
|
||
|
DESPRE AIKIDO Câteva reguli pentru elevi Prima si cea mai importanta regula: Trebuie sa-l ascultam intotdeauna pe Sensei ! El are responsabilitatea totala a tot ce se intampla in Dojo In Dojo se respecta Do (calea) si pe cei ce se antreneaza: nu se vorbeste tare, se intra numai descult (in papuci) si cu capul descoperit, nu se foloseste Dojo pentru imbracare sau dezbracare. Ai grija sa fii curat, unghiile si parul sa fie curate, imbracamintea sa fie curata si corecta, sa nu porti obiecte metalice sau podoabe pe Tatami. Pe Tatami fii mereu atent ( concentrat) si pastreaza o tinuta corecta, martiala, demna, indiferent de oboseala. Nu te lasa sustras de ce se petrece in jur. Pe Tatami se lucreaza, nu vorbi! Nu parasi Tatami in timpul antrenamentului decat in cazuri extreme, deoarece ii deranjezi pe ceilalti, dai dovada de lipsa de respect fata de Do si de Dojo. Vino pregatit la antrenament, deci sa poti stapani setea, foamea, diverse nevoi etc. pana la sfarsitul lectiei. Daca nu esti in stare sa te comporti corect la antrenament, mai bine nu intra pe Tatami. Este de preferat sa lipsesti de la antrenament daca nu esti pregatit sa-l faci. Ce tie nu-ti place, altuia nu-i face! Respecta pe cei mai varstnici, respecta-ti partenerul, respecta-i pe toti cei din jurul tau. Fii modest si ai rabdare! In Dojo de Aikido nu se practica alte sporturi! Exercitiile de Aikido facute cu seriozitate si sinceritate sunt suficiente pentru dezvoltarea oricarei calitati fizice! • O tehnica incepe si se termina cu Kamae. Un procedeu este un tot, cu inceput si sfarsit, cu respiratie completa (atat inspiratie cat si expiratie), cu concentrarea Ki-ului in Seika-no-itten, urmata de explozia Ki-ului; • Fii relaxat si pastreaza-ti cumpatul ! • Incearca sa "primesti" armonios atacul adversarului si nu hotara dinainte procedeul de aparare pe care il vei folosi; • Nu uita ca inainte de a incepe miscarea (tehnica de aparare) trebuie sa iei contact "mintal" cu adversarul, cu Ki-ul sau; • Nu privi niciodata in jos! Priveste in jurul tau cu capul sus! Exercitiile de Aikido se fac cu viteza mica, dar cu Ki mult; Procedeele corect executate nu pot produce accidente. Astfel , orice accident este dovada indisciplinei celui accidentat. Psih. RĂZVAN PERISTERI - 5 DAN AIKIDO © Clubul AikiTenshinDojo |
|||